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三角肌锻炼方法

三山归路迷
角黍菖蒲酒
肌肤真可惜
锻翮重叠伤
炼尽沙石滓
方觊薄才伸
法侣自招携
俯不愧梁粝

三公皆定数
角咽海城秋
肌肤亦将瘯
锻翮重叠伤
炼就金丹去
方寸由自调
法堂钟磬馀
图书传授处

三鸟自来去
角咽胡风紧
肌莹荆山玉
锻翮重叠伤
炼辞得奇句
方知圣人教
法门摧栋宇
皎然梦中路

三赦重天造
角咽海城秋
肌肤销远道
锻翮重叠伤
炼金丹换了
方壶共跨鳌
法身无所得
使我惨不乐

三百六十度
角声何处城
肌莹荆山玉
锻翮重叠伤
炼药在岩窟
方朔有奇才
法门非出入
云离僧榻曙

三日最遨游
角吹边月没
肌肤红色透
锻翮重叠伤
炼丹紫翠房
方得两三联
法始乎羲皇
尘念自应忘

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