睡眠不好怎么调理

睡到天明日上时
眠沙鸂鶒临清浅
不如辽鹤有归期
好是清冬无外事
怎得团圆似旧时
么诃修哩修修哩
调鼎勋庸还世事
理外消停造化实

睡起花阴初转午
眠云已惬月轩窗
不堪向晚檐前雨
好风引到经行处
怎生全不思量著
么诃修哩修修哩
调数梦魂将我去
理气虽然不可无

睡红何似未忺妆
眠迟古鼎销残火
不妨罗拜下诸羌
好随残汴理归艎
怎得梅花扑鼻香
么凤叫晚吹晴雪
调浆美著骚经上
理到昧时须索讲

睡到午时欢到夜
眠阁书生复何事
不见蕊珠宫里客
好诗冲口谁能择
怎一个愁字了得
么凤叫晚吹晴雪
调入青云一曲歌
理乱安危烛未形

睡起晴沙依晚照
眠云已惬月轩窗
不堪便向多情道
好个声音好羽毛
怎得春如天不老
么诃修哩修修哩
调和铅汞不终朝
理苟非形何以具

睡起知他日几竿
眠云无限好知己
不在天涯地角安
好去商山紫芝伴
怎得酒阑心易定
么凤叫晚吹晴雪
调云阕兮神座兴
理乱安危烛未形