锻炼腹肌的方法

洪炉烹锻人性命
青松火炼翠烟凝
枉将空腹贮遗编
玉骨冰肌天所赋
枝头的的两三花
吊战场方忆李华
勿令万法不精专
今编诗二十八卷

洪炉烹锻人性命
青松火炼翠烟凝
斯人满腹有儒术
玉骨冰肌元淡伫
终须的的学渔歌
一丈方方遮障了
采阴丹法起何时
县门斜掩无人吏

洪炉烹锻人性命
何消修炼勘黄庭
遥盘山腹到琼台
玉作花肌娇不柰
呈给你的儿子们
凭仗西方作主人
林泉养法预为谋
等闲乘月海西头

洪炉烹锻人性命
何消修炼勘黄庭
不辞蝉腹与龟肠
秋暑薰肌汗似浆
箫台端的是元功
多在炎方瘴海中
囊中妙法君知否
送君同上酒家楼

洪炉烹锻人性命
青松火炼翠烟凝
遥盘山腹到琼台
玉作花肌娇不柰
今年端的是丰穰
曾在东方千骑上
茱萸酒法大家同
惠风飘荡入芳丛

洪炉烹锻人性命
何消修炼勘黄庭
毰毸饱腹蹲枯枝
露浥香肌自是奇
两端指的铅金祖
上方下方雪中路
浮屠之法与世殊
提携别扫清溪曲