饭后多久跑步可以瘦身

食甘鮓饭安排易
重阳过后频来此
微物不多分地力
残骸岂久人间世
新泉数步一褰衣
东园乃可资游遨
忽奔走以先后兮

饭盂有饭思貔貅
自抛官后春多醉
茶药赠多因病久
风波终久少安流
共看移步入宸居
会通自可跻明圣
三方本以兵攻战

巾韝稻饭随粱饘
清明别后雨晴时
墙壁书多任手顽
微之别久能无叹
策名飞步冠群贤
逡巡便可见波浪
玉温温以呈器兮

残年饱饭东坡老
白鸡梦后三百岁
离别苦多相见少
病夫病久无灵药
出门信步作闲游
长君未可赋骊驹
事几何以御方来

新炊菰饭更相饷
清明过后莺声老
世事渐多饶怅望
江寒坐久换衣裳
晚晴闲步数峰吟
山坳聊可避风尘
折琼枝以为羞兮

食甘鮓饭安排易
相如死后无词客
贫舍卧多消永日
残骸岂久人间世
却回娇步入香闺
此间不可无我吟
玉温温以呈器兮