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八分钟腹肌训练

错七更错八
远途今已分
渐断鼓零钟
饱我无端腹
且莫遣香肌
怀璧常贻训
不谓心如练
甚客里逢春

妾年初二八
光气乃殊分
万室喧歌钟
高斋出山腹
如霜恐透肌
古人有遗训
平熨澄江练
献词犯乾坤

昨朝犹二八
梦断灞流分
雪夜隔湖钟
寺倚乌龙腹
冻粟消顽肌
固合受此训
廨邑明若练
多恨不同君

娉婷十七八
昼长天地分
风递远楼钟
低飞昏岭腹
洗我昏浊肌
祓斋揆前训
廨邑明若练
幸各对松筠

妾年初二八
金桃一为分
何处一声钟
脂肥不满腹
千岁冰雪肌
务本方崇训
瀑流千丈练
曾霄日贯云

年已五十八
佳气近初分
县僻寺无钟
何况膏粱腹
酒晕著冰肌
诗书与箴训
平砧捣文练
任笑早离群

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