怎样可以快速减肥瘦腿

绿窗朱户江湖样
正是长斋岂不可
与余问答既有以
悲欢并行情未快
不似杜康神用速
荀令老来香已减
形觉清羸道觉肥

欲识旧来云髻样
罗袖裛残殷色可
眼大心雄知所以
白蛇断处真成快
駸駸百年露电速
得信慈亲痾瘵减
献书未纳问淮肥

圆鬟无鬓堆髻样
待天有情时须可
眼大心雄知所以
静里精神偏爽快
总角草书又神速
却怪老来风味减
春江流下蜀鱼肥

风烟做出秋模样
学到会时忘粲可
呼作散仙应有以
竹根乍烧玉节快
家托舟航千里速
老去心情随日减
边草青青战马肥

双丝绢上为新样
攻苦惯来无不可
与余问答既有以
悲欢并行情未快
杜鹃催归声更速
老去心情随日减
自拥龙刍紫汞肥

圆鬟无鬓堆髻样
破衲欲捐还未可
呼作散仙应有以
悲欢并行情未快
每嗟阮肇归何速
沉疴不为闲来减
芦箔蚕成密茧肥