含铁的食物有哪些

巨石尽含金玉气
也须点铁自成金
老仙端的是吾宗
三时赐食天厨近
一轩风物送秋寒
尊前还有锦缠头
无奈被些名利缚

杨柳烟含灞岸春
负鞍衔铁偿他钱
老仙端的是吾宗
安得衣食穷岁年
秋光及物眼犹迷
不知更有槐安国
还有些些惆怅事

山水犹含万古情
心肠似铁还须断
枝头的的两三花
耕能足食地周旋
九流人物待陶甄
飞花自有牵情处
无奈被些名利缚

山茗粉含鹰觜嫩
不知何铁打成针
今年端的是丰穰
雕阴寒食足游人
三川风物是家园
朝廷空有故人多
聊歌楚些为招魂

白日全含朱鸟窗
负鞍衔铁偿他钱
发必中的疑有神
安得衣食穷岁年
从来人物富豪英
草书独有怀素奇
恰得尝些香甜底

山茗粉含鹰觜嫩
清诗宝铁裁琅玕
问花端的为谁开
华轩玉食非素愿
一川风物笛声中
柳丝空有千万条
微有寒些春雨好