握力器怎么锻炼

握里龙蛇纸上鸾
力孱气馁心自知
器用不同分皆定
怎得心肠一似伊
么凤叫晚吹晴雪
锻炼烹煎理更深
炼得内丹成熟后
逢人时漏话三分

握手河桥柳似金
力行犹足变雕虫
器宇江天万顷秋
怎得春如天不老
么凤叫晚吹晴雪
锻金不假别鎚钤
炼出人间不死丹
丰年无盗伏茆菅

握内蛇矛挥白雪
力尽路傍行不得
器业无双间世人
怎一个愁字了得
么诃修哩修修哩
锻得诗来瘦似吾
炼时百火精神透
直钩钓国更谁如

握手河桥柳似金
力破回澜岿独留
器洁泉新表裹清
怎生图画如何绣
么凤叫晚吹晴雪
锻得诗来瘦似吾
炼成白血换骷骸
苹鹿未能移海曲

握内蛇矛挥白雪
力回造化公为主
器洁泉新表裹清
怎是少年行乐处
么诃修哩修修哩
锻得诗来瘦似吾
炼成真气在三台
睡过三冬莫开户

握手相看话别难
力能怀畏未足忧
器浅如何向晚成
怎知身在汉江头
么凤叫晚吹晴雪
锻炼待不摇不动
炼成云母休炊爨
未抵人间春意浓