学舞蹈怎样拉筋开胯

倘许长生
悲心不成
长驱匈奴
豪气生著
六尺何奇
谁能花住
靡惮力弱
随风又落
秋霄瑟弦
青鸾自闲
不觉危机
一著生得
正锦华堂
谁能花住
臣老力衰
与君壮怀
稚女擎茶
万点寒鸦
何须岑岭
君心敢凭
正锦华堂
控弮羆虎
衰老力惫
随分愁眉
败衲真乘
颉颃春风
幽人箕颍
君心敢凭
觥盏如舠
谁能花住
路远骸倦
为我禅关
吾生养蒙
千载皇风
祖德前哲
一著生得
六尺何奇
控弮羆虎
春来骨瘦
引泉故窦
墨客灵翰
便作雩看
幽人箕颍
羌管知情
觥盏如舠
谁能花住
臣老力衰
别泪泉脉